El neurofitness, como su propio nombre indica, trata de poner en forma nuestro cerebro y para ello se basa fundamentalmente en dos conceptos: La neurogénesis, el proceso de crear nuevas células nerviosas, y la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para cambiar su estructura y remodelar conexiones entre las neuronas.En el episodio de hoy nuestra especialista en estimulación Cognitiva y experta en entrenamiento cerebral con más de 20 años de experiencia, nos comentará la clave nº 1 para tener un cerebro sano.¿Quieres descubrirla?¡Escucha el episodio de hoy!Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar todavía a más gente: MENTOR360 en Spotify y MENTOR360 en Apple Podcasts.Y participa activamente etiquetándome en Instagram (@librosparaemprendedores) y comentando sobre las tareas que te voy proponiendo estos días. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.