El estrés es una tensión física y emocional que aparece cuando tenemos una sobrecarga o una sensación de tensión.Esta semana estuvimos hablando con Catalina Hoffman, terapeuta ocupacional especialista en estimulación Cognitiva y experta en entrenamiento cerebral más de 20 años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro y en el episodio de hoy hablaremos sobre cómo manejar el estrés.¿Tienes problemas con el estrés?Descubrelo en el episodio de hoy.Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar todavía a más gente: MENTOR360 en Spotify y MENTOR360 en Apple Podcasts.Y participa activamente etiquetándome en Instagram (@librosparaemprendedores) y comentando sobre las tareas que te voy proponiendo estos días. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.