¿Alguna vez has sentido que te cuesta desconectar del trabajo y que te gustaría poder conciliar mejor? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear tu propia rutina para terminar, de la mejor manera posible, tu día.Índice del programa:[0:00] Bienvenid@ a KENSO[2:21] Para qué necesitas una rutina de cierre[3:31] En qué momento recomendamos hacer el cierre[6:25] Qué hace Jeroen para terminar el día[11:41] Qué hace Quique para terminar el día[15:17] ¿Qué cosas más puedes hacer en la rutina de cierre?[18:39] 5 consejos para crear tu propia rutina personalizada[24:52] ¡Hasta dentro de muy pronto!Notas del programa:Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso: https://kenso.es/episodio/35-cronotipoEpisodio 37: Cómo comenzar bien el día:https://kenso.es/episodio/37-matutinaTareas residentes:https://canasto.es/blog/tareas-residentesDay One:https://dayoneapp.comArtículo sobre la mejora continúa:https://canasto.es/blog/mejora-continua-exponencialEl entrenador de Team Sky: Dave Brailford:https://es.wikipedia.org/wiki/Dave_BrailsfordLa página web de KENSOLa página web de KENSOSuscríbete a la newsletter de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOSigue a Quique en Twitter: @EnriqueGonzaloSigue a Jeroen en Twitter: @JeroenSangersComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios.Suscríbete al podcastSuscríbete al podcast en Android, iTunes, iVoox, Pocket Casts, Overcast o tu reproductor favorito de podcasts a través del feed RSS. ​​​​​​​Es fácil, obtendrás de manera automática los nuevos episodios y además ayudarás a que más oyentes pueden encontrar el programa.