Dicen que hay dos tipos de teletrabajadores: los que trabajan 24 horas 7 días por semana y los que no encuentran tiempo para enfocarse en el trabajo debido a las necesidades y distracciones del hogar. ¿Te gustaría no ser ni uno ni otro y encontrar el equilibro en tu vida para poder integrar tu trabajo y vida personal?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos prácticas de cuidado personal, rituales y límites para que el trabajo remota sea un éxito.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/128-conciliar-trabajo-vida-personal)Índice del programa(0:00) Bienvenid@ a KENSO(1:20) Máxima productividad en remoto(7:36) 1 | Usa rutinas y hábitos para separar tu trabajo de tu vida personal(13:14) 2 | Empieza con un plan(17:05) 3 | ¡Descansa!(19:16) 4 | Pacta con tu familia(22:09) 5 | Acepta que los límites se difuminan(25:07) 6 | ¡Cuídate! Busca razones, no excusas(27:09) Plan de acción(28:21) ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosLibro: Reinicia de Jason Fried y David Heinemeier HanssonCurso online: Teletrabajo | Máxima productividad en remotoVídeo: Lockdown Productivity: Spaceship You de CGP GreyEpisodio 120: Cómo terminar tus jornadas con una conclusiónEpisodio 37: Cómo comenzar bien el díaEpisodio 39: Cómo terminar bien el díaReto: Elige tu acción esencialVideo Youtube: Haz descansos productivos en tu jornadaEpisodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descansoLey de ParkinsonLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a la comunidadPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Esta semana queremos dar las gracias a Gustavo Rios Aguiñaga por su apoyo a nuestro proyecto.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.