¿Cuánto tiempo le dedicamos a nuestra respiración?
Estamos acostumbrados a respirar casi mecánicamente, pero rara vez nos fijamos en la manera en que lo hacemos. Esta meditación son 9 minutos de respiración consciente, para llenarnos de energía/prana. Es también una invitación para conocer y escuchar tu respiración.
En esta meditación dedicamos 9 minutos a respirar ya que es esencial para vivir, es nuestra fuente de energía y es necesario dedicarle un tiempo para respirar profundo y llenarnos de energía/prana conscientemente.
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