En este tercer episodio de ¨Reflexiones desde lo profundo" hablaremos del sistema parasimpático y simpático para entender cómo funcionan estos dos sistemas y los efectos que tienen en nosotros. También te dejo tips para estimular el nervio vago, encargado de las funciones que nos ayudan a relajarnos y regular nuestro estrés y ansiedad.
Busca un lugar cómodo para estar contigo unos minutos y disfruta de "Reflexiones desde lo profundo", este nuevo formato de domingos donde exploraremos diferentes temas relacionados con la meditación y el yoga, y luego meditaremos.
Si quieren proponer temas o comentar sobre el episodio de hoy pueden escribirme a mi instagram o al correo: innercalmkat@gmail.com
Próxima Meditación: Jueves 15 de Abril
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