Clase 10: Aprender a pensar y dejar de pensar, por Ramiro Calle. Enseñanzas Magistrales - Yoga Mental
Clases semanales gratuitas de Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga.

RESUMEN CLASE 10:
Después de los ejercicios vamos a hablar muy a fondo del dominio del pensamiento, cómo aprender a manejarlo. Indagaremos en qué es, sobre todo trataremos de ir descubriendo en qué medida podemos utilizar métodos y técnicas, actitudes, para el control del pensamiento, el dominio de la mente, y saber incluso manejarnos con los pensamientos parásitos, intrusos, hostiles.
Vamos a dedicar los primeros 30 minutos a la práctica, a lo que realmente es la médula de nuestras clases, y luego indagamos a fondo en el fenómeno misterioso del pensamiento, y finalmente abrimos el ciclo de preguntas..


Práctica de la meditación:
Ejercicio 1: Observaremos los pensamientos.
Ejercicio 2: Un ejercicio muy difícil pero muy interesante, la observación del espacio en blanco o intervalos entre los pensamientos
Ejercicio 3: Ejercicio de contención, de inhibición directa de los pensamientos para aprender poco a poco a suspender los pensamientos.


Todas las clases semanales publicadas hasta ahora en http://www.mindalia.com/noticias/clase-yoga-mental-ramiro-calle-meditacion/

Cada semana podrás escuchar o descargarte una de las clases de Ramiro Calle, sobre diferentes temas. Una oportunidad única de acceder de manera sencilla a la sabiduría y enseñanzas de Ramiro Calle.

Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo "Shadak". Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.

http://www.mindalia.com - La Red Social de Ayuda a través del Pensamiento
Los videos de esta y otras conferencias de interés en http://www.youtube.com/mindaliacom
Puedes escuchar este y otros audios en http://mindaliacomradio.ivoox.com