Clase 26: El Equilibrio, por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales - Meditación
Clases semanales gratuitas de Meditación y Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga.

RESUMEN CLASE 26:
Es muy importante considerar que la enfermedad física es una ruptura del equilibrio orgánico. Cuando se produce una ruptura del equilibrio mental se produce una neurosis. Cuando hay desequilibrio energético hay bloqueos, ansiedad y agitación.

Práctica de la meditación:
-Ejercicio 1: Utilizaremos el flujo y reflujo de la respiración para calmar los procesos psicofísicos, ya que la respiración es un puente entre el consciente y el consciente y una bisagra entre el cuerpo y la mente.
-Ejercicio 2: La atención serena, el sosiego alerta. Tratar de mantener una actitud de mente donde podamos combinar la atención y la serenidad. La calma y la vigilancia, estando aquí y ahora.

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Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo "Shadak". Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.

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