http://www.mindalia.com Clase 13: Cómo conseguir la iluminación a través del esfuerzo por Ramiro Calle. Enseñanzas Magistrales - Meditación-Yoga Mental
Clases semanales gratuitas de Meditación y Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga.

RESUMEN CLASE 13:
Vamos a comenzar por los ejercicios de meditación y después a indagar en un factor de iluminación: el esfuerzo, que es la energía. Veremos cómo el Yoga nos explica la manera de aplicar ese esfuerzo de manera sabia y sagazmente ese esfuerzo.
Después un ciclo de preguntas y respuestas, donde podremos indagar no sólo sobre el tema del día, sino también sobre cualquier tema relacionado con la evolución del ser humano, los sentimientos, las emociones y todos los temas relacionados con la búsqueda del mejoramiento humano.

Práctica de la meditación:
Ejercicio 1: Trataremos de percibir las sensaciones que surgen y se desvanecen, que pasan y transitan por nuestro cuerpo.
Ejercicio 2: Mentalización positiva a través de la respiración.
Ejercicio 3: Concentración pura. Vamos a definir un soporte fijo al que vamos a tratar de utilizar como medio para absorber, tanto como sea posible, la mente en él.

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Cada semana podrás escuchar o descargarte una de las clases de Ramiro Calle, sobre diferentes temas. Una oportunidad única de acceder de manera sencilla a la sabiduría y enseñanzas de Ramiro Calle.

Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo "Shadak". Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.

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