Clase 22: Superar la angustia existencial, por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales - Meditación-Yoga Mental
Clases semanales gratuitas de Meditación y Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga.

RESUMEN CLASE 22:
La clase está configurada en base a la práctica de la meditación y después abordamos un tema relacionado con la evolución del ser humano, y un ciclo de preguntas y respuestas.
El tema de hoy es la angustia existencial, de la insatisfacion profunda que mora en la mente humana. Vamos a ver su lado creativo, positivo, constructivo y también su lado simiestro y destructivo, dependiendo de cómo canalicemos esa gran angustia.

Práctica de la meditación:
-Ejercicio 1: Observación y experimentación del cuerpo. Tomaremos consciencia de las sensaciones del cuerpo y la postura corporal.
-Ejercicio 2: Observación y experimentación de la respiración. Atención a la sensación tactil de la respiración.

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Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo "Shadak". Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.

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