Clase 20: ¿Qué es la mente? Indagaremos en las mismas raices de la mente humana., por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales - Meditación-Yoga Mental
Clases semanales gratuitas de Meditación y Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga.

RESUMEN CLASE 20:
¿Qué es la mente? Indagaremos en las mismas raices de la mente humana.

Respiración pausada, máxima motivación, esfuerzo consciente, atención, diligencia, no desfallecer, ánimo inquebrantable en lo posible durante la meditación, ecuanimidad, equilibrio de mente... Tratando de que la espina dorsal se mantenga siempre erguida, no dejándose vencer por el sueño.

Práctica de la meditación:
Ejercicio 1: -Ejercicio consistente en seguir el curso de la respiración y tratar de percibir el punto de encuentro entre inhalación y exhalación. Para equilibrarnos, recentrarnos y dejar el mundo fuera.
Ejercicio 2: -Visualización de quietud por la respiración como luz dorada
Ejercicio 3: -Ejercicio de extrema receptividad, para intentar de pecibir los procesos que vayan surgiendo en el cuerpo y en la mente.

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Cada semana podrás escuchar o descargarte una de las clases de Ramiro Calle, sobre diferentes temas. Una oportunidad única de acceder de manera sencilla a la sabiduría y enseñanzas de Ramiro Calle.

Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo "Shadak". Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.

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