Una práctica donde poco a poco iremos volviendo a nosotros y quizá nos provoque navegar y escuchar nuestras propias profundidades.
Acuérdate que si alguna sensación o emoción se vuelve intensa, vuelve a llevarle toda tu atención a tu respiración con calma y amor. 
Confía. 
Puedes encontrar más meditaciones, técnicas de respiración y yoga en:https://www.instagram.com/medita_innercalm/
y en YouTube como Innercalm Katherine
Próxima Meditación: Jueves 29 de Octubre