En esta meditación vamos a llevarle nuestra atención a los sentidos. Vamos a percibir todas las sensaciones, manteniendo nuestra consciencia como testigo, como el observador, sin evaluar, analizar ni juzgar absolutamente nada.
Si quieres conocer más técnicas de meditación, respiración y yoga, te invito a seguirme en instagram: https://www.instagram.com/medita_innercalm/