Hoy meditaremos para conectarnos con Vishuddha, el quinto chakra de los siete chakras que componen nuestro sistema energético corporal. Vishuddha significa "purificación" o "puro" y hace referencia a una mirada más clara que nos acerque a la verdad de nuestro verdadero ser. El quinto chakra se sitúa en la garganta y es el primero de los chakras espirituales. Vishuddha está relacionado con nuestra capacidad de comunicarnos, de expresarnos claramente y de escuchar atentamente. El chakra garganta nos ayuda a ser más conscientes de nosotros mismos, de la naturaleza holística de nuestro ser, y observar nuestra mente, emociones, actos, palabras y principios de vida. Esta claridad nos permite también estar en contacto con nuestra alma y de esta manera comprender mejor qué queremos en esta vida.
Afirmación: Amo mi verdadero ser, amo como se expresa con libertad, sin miedo al juicio.
Me expreso con amor hacia los demás y escucho las verdades de otros.
Si quieres conocer más técnicas de meditación, respiración y yoga, te invito a seguirme en ig: https://www.instagram.com/medita_innercalm/