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valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
7 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este breve ejercicio podremos relajar de forma pausada y sistemática las diferentes partes del cuerpo. En este sentido usaremos un tipo de imaginería unido a un escáner corporal para poder traer un poco de calma consciente al cuerpo y a su vez a la mente.
Recuerda que este es la segunda meditación seguida. Entregaré 4 meditaciones estos días hasta el domingo.
¡Espero que tengas un increíble día y jornada!
---
También tengo mi Instagram lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web (www.psandressalgado.com). Entrego igualmente servicios de atención psicológica online en caso de que padezcas de ansiedad, depresión o problemas de sueño.
Instagram: @andressalgado17
Página web: www.psandressalgado.com
Recuerda que este es la segunda meditación seguida. Entregaré 4 meditaciones estos días hasta el domingo.
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Publicado:
7 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast
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