8 min de escucha
Atención Enfocada • Práctica Mindfulness (20 min)
Atención Enfocada • Práctica Mindfulness (20 min)
valoraciones:
Longitud:
20 minutos
Publicado:
23 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Esta sesión guiada ser una oportunidad para entrenar en atención enfocada. Usamos la respiración como ancla y hacemos un conteo de cada inhalación y exhalación como forma de refinar el enfoque.
Gracias por tu práctica.
Es un honor estar guiándote en la meditación.
- Andrés Acevedo.
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Si eres seguidor regular de todomente y encuentras valor en esta iniciativa, quiero animarte a que la apoyes eligiendo la opción de patrocinio con la que te sientas más cómodo.
Visita todomente.org/patrocinio para más información.
#todomente #mindfulness #meditation
Gracias por tu práctica.
Es un honor estar guiándote en la meditación.
- Andrés Acevedo.
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23 ago 2022
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