Esta sesión quiere ser un recordatorio de los beneficios físicos y psicológicos de pasar tiempo a solas y tomar un descanso de tu vida diaria.
Una oportunidad para apagar todo el ruido y las distracciones.
Una oportunidad para darle a tu cerebro el descanso que necesita.
Atender cosas que también importan, pero que han quedado relegadas.
Gracias por practicar con todomente.
-----------
Si eres seguidor regular de todomente y encuentras valor en esta iniciativa, quiero animarte a que la apoyes eligiendo la opción de patrocinio con la que te sientas más cómodo. Visita todomente.org/patrocinio para más información.
#todomente #mindfulness #meditation