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Mente de Principiante • Alivia la Ansiedad (Meditación Guiada • 15 min)
Mente de Principiante • Alivia la Ansiedad (Meditación Guiada • 15 min)
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
31 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio del podcast de todomente, Andrés Acevedo guía una sesión de meditación centrada en cultivar una "mente de principiante". Esta actitud de apertura, curiosidad y presencia total en el momento es crucial para aliviar la ansiedad y descubrir nuevas perspectivas en tu vida cotidiana. Desde prestar atención consciente a tu entorno hasta centrarte en las sensaciones de la respiración, este episodio te ofrece una oportunidad invaluable para entrenar tu mente. Únete a Andrés Acevedo para esta práctica de meditación y descubre cómo una mente de principiante puede transformar tu experiencia diaria.
ARTÍCULO COMPLETO:
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Soy Andrés Acevedo y quiero ayudarte a cultivar una mente enfocada, clara y tranquila para que puedas crear la mejor vida posible.
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#todomente #mente #mindfulness
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Publicado:
31 oct 2023
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