¿Quieres hacer cambios significativos y duraderos en tu vida? No esperes que sucedan de la noche a la mañana.
El aprendizaje y el crecimiento implican aceptar que cometerás errores, reconocer esos errores y aprender de ellos. Aunque ningún evento cambiará repentinamente tus comportamientos y tendencias automáticas, siendo consistente y aprendiendo las lecciones que la vida nos ofrece poco a poco podrás ver una nueva identidad emergiendo.
En esta sesión exploramos las lecciones que te deja 2022 y comenzamos a hacer esos cambios duraderos que has estamos buscando. 
La serie completa está disponible en https://todomente.org/integridad2023. Comienza tu período de PRUEBA GRATIS: https://todomente.org/membresia.  
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Atención e Integridad es una Serie de 7 Días que combina la práctica de Meditación Mindfulness con ejercicios guiados de reflexión y escritura sobre el año que termina (2022) y sobre el que comienza (2023). Esta es una forma de usar la calidad de atención que nos ofrece la práctica, para navegar por algunos de los aspectos más importantes de nuestra mente y de nuestra vida personal.
 • Día 1 - Decisiones & Desafíos
• Día 2 - Arrepentimiento Constructivo
• Día 3 - Lecciones Aprendidas
• Día 4 - Sentir Gratitud
• Día 5 - Valores Personales
• Día 6 - Aspiraciones, Propósitos y Planes
• Día 7 - Coraje Compasivo
La serie completa está disponible en https://todomente.org/integridad2023. Comienza tu período de PRUEBA GRATIS: https://todomente.org/membresia.  
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TENDRÁS ACCESO A:  
• Sesiones exclusivas de meditación.  
• Cursos, programas y series completas.  
• Opción de asistir a algunas sesiones en vivo.  
• Opción de acceder a sesiones 1-a-1 de MindfulCoaching.
Gracias por tu práctica. Es un honor estar creando de una comunidad de personas que reconocen el valor de lo que ofrezco aquí en todomente. Tu apoyo es esencial para que esta iniciativa continúe creciendo y llegando a un público cada vez más amplio.
- Andrés Acevedo.  
#meditación #reflexión #escritura