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todomente

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valoraciones:
Longitud:
134 episodios
Idioma:
Español
Formato:
Podcast

Descripción

Presentado por Andrés Acevedo, el podcast de todomente busca promover el conocimiento, cuidado y entrenamiento de la mente a través de prácticas de entrenamiento en atención (Minfulness, Breathwork y NSDR). Con teoría y ejercicios guiados de meditación, todomente es una solución integral de aprendizaje y reflexión para el descubrimiento de las habilidades intrínsecas de tu mente.
Idioma:
Español
Formato:
Podcast

Episodios1-10 de 134 episodios

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Silencio Mental • Atención Enfocada (15 min Mindfulness) • todomente

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Dec 06, 2023

Mente de Principiante • Alivia la Ansiedad (Meditación Guiada • 15 min)

En este episodio del podcast de todomente, Andrés Acevedo guía una sesión de meditación...

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Rompe el Ciclo del Estrés • Respiración 4-4-8-4 y Escaneo Corporal

Descubre cómo cambiar tu estado emocional, redefinir tu narrativa personal y desarrolla...

21 minutos
Sep 18, 2023

Breathwork & Non-Sleep Deep Rest (#NSDR) para regular el estrés (15 min)

En este ejercicio guisado, Andrés nos orienta a través de tres técnicas diseñadas para ...

14 minutos
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Esta sesión de Meditación Mindfulness está acompañada de una reflexión sobre el concept...

4 minutos
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Equilibrio Personal • Meditación Mindfulness (10 min) • todomente

Esta sesión de Meditación Mindfulness está acompañada de una reflexión sobre el concept...

9 minutos
Aug 22, 2023

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21 minutos
Jul 20, 2023

Paz Mental • Meditación Guiada (10 min)

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10 minutos
Apr 17, 2023

Paz Mental • Crea la Mejor Vida Posible (Meditación y Reflexión)

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Apr 10, 2023

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