La Gratitud no es simplemente una reacción a lo que se nos ha dado, sino una forma de prestar atención y estar presentes en todo lo que ocurre dentro y fuera de nosotros.
La Gratitud no es solo algo que demostramos después de un evento, sino un estado de conciencia profundo que muestra que entendemos y estamos conectados con lamaravilla de la vida.
Es la comprensión de que millones de cosas trabajan juntas para permitirnos respirar, y que somos parte de algo increíble, aunque a veces ese algo incluya dificultades.
Vivimos en un mundo vivo, lleno de rostros reales, voces y risas... la gratitud es una práctica intencional en la que podemos enfocarnos en todas las razones por las que vale la pena vivir en este mundo.
La serie completa está disponible en https://todomente.org/integridad2023. Comienza tu período de PRUEBA GRATIS: https://todomente.org/membresia. 
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Atención e Integridad es una Serie de 7 Días que combina la práctica de Meditación Mindfulness con ejercicios guiados de reflexión y escritura sobre el año que termina (2022) y sobre el que comienza (2023). Esta es una forma de usar la calidad de atención que nos ofrece la práctica, para navegar por algunos de los aspectos más importantes de nuestra mente y de nuestra vida personal.

• Día 1 - Decisiones & Desafíos
• Día 2 - Arrepentimiento Constructivo
• Día 3 - Lecciones Aprendidas
• Día 4 - Sentir Gratitud
• Día 5 - Valores Personales
• Día 6 - Aspiraciones, Propósitos y Planes
• Día 7 - Coraje Compasivo
La serie completa está disponible en https://todomente.org/integridad2023. Comienza tu período de PRUEBA GRATIS: https://todomente.org/membresia. 
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TENDRÁS ACCESO A:  
• Sesiones exclusivas de meditación.  
• Cursos, programas y series completas.  
• Opción de asistir a algunas sesiones en vivo.  
• Opción de acceder a sesiones 1-a-1 de MindfulCoaching.
Gracias por tu práctica. Es un honor estar creando de una comunidad de personas que reconocen el valor de lo que ofrezco aquí en todomente. Tu apoyo es esencial para que esta iniciativa continúe creciendo y llegando a un público cada vez más amplio.
- Andrés Acevedo.  
#meditación #gratitud #escritura