Hoy tenemos el placer de charlar con Agustín Vidal, un instructor y experto en meditación por el Chopra Center.
De manera muy minimalista nos contará algunos TIPS para meditar. Aquí te dejamos algunos de ellos:

conocer tus resistencias,
desapegarte de los resultados,
paciencia y humildad,
inspirar a los demás.

Tanto si la meditación aún no forma parte de tu vida como si ésta ya es parte de tu identidad, seguro que lo que vas a escuchar te ayudará.
Recuerda que en esta vida somos aprendices eternos, y algo que uno pueda saber, según el momento de su vida en el que lo recuerde, hará que resuene distinto y sea un nuevo aprendizaje ;)
Disfruta de este episodio.
¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!