Si queremos nutrirnos de manera correcta y alejarnos de la enfermedad, no hemos de contemplar únicamente los nutrientes de los alimentos que nos llevamos a la boca, sino también hemos de tener presente dos aspectos:
- el impacto que generan en nuestro organismo cuando el alimento entra
- y la energía vital, es decir, el prana que este alimento tiene.
En este episodio nos centraremos en el primer punto, que en Āyurveda se denomina Virya y en él aprenderás:

la importancia que tiene alimentarnos según las cualidades de los alimentos, el clima en el que nos encontramos y el impacto que estos ocasionan cuando pasan a nuestro organismo,
halaremos sobre los doshas y el virya que más se recomienda para cada uno,
y además pondremos algunos ejemplos prácticos que puedes aplicar desde hoy mismo.

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