En el episodio de hoy veremos:

qué son los doshas según la Ciencia del Āyurveda.
cuáles son los distintos tipos de doshas que podemos tener.
qué características tiene el dosha Vata,
cuáles son los síntomas que podemos experimentar si éste se desequilibra,
y qué hábitos hemos de tener presentes para mantener en armonía a dicho dosha y así evitar la enfermedad.

Durante este episodio sabrás cómo es la mente y el cuerpo de Vata y aprenderás a cuidarte en tu día a día para potenciar tu salud si dosha Vata está muy presente en ti.
En cualquiera de los casos, no te pierdas los siguientes episodios donde hablaremos de los doshas Pitta y Kapha.
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