En el episodio# 43 hablamos de ¿qué es una alimentación minimalista? ¿y cuáles son los 3 pasos que debes seguir para tener una alimentación minimalista?:

La alimentación minimalista se basa en generar un camino de autoconocimiento desde lo más general a lo más esencial. Ejemplo: puedo alimentarme de semillas, cereales, verduras, frutas y legumbres pero cuando llegamos a lo esencial nos damos cuenta de cuáles nos benefician y cuáles nos desequilibran por más que sean sanos.
Con estos 3 pasos vamos a orientarte hacia el cambio mediante pequeñas acciones, pero recuerda que cada uno lleva su camino.
Hablamos de la importancia de alimentarse de Prana para estar llenos de energía, y es que en la actualidad, están de moda muchas dietas que escasean de Prana y por ello carecemos de energía real (energía vital).

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