30 min de escucha
Dos antídotos para la ansiedad desbordada.
Dos antídotos para la ansiedad desbordada.
valoraciones:
Longitud:
20 minutos
Publicado:
28 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La ansiedad nos permite alertarnos y anticipar nuestras respuestas ante situaciones que podrían ser peligrosas. Pero cuando se desborda, corre por nuestra mente sin control y nos produce una gran angustia. No se trata de eliminarla, sino de "reprogramarla", por así decirlo, de manera que vuelva a la normalidad. En este episodio propongo dos antídotos para esas ocasiones en donde nuestra mente sufre los efectos de una ansiedad que ha perdido el rumbo.
Publicado:
28 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
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