25 min de escucha
Ep. 65 - Mindfulness, mucho más que solo meditación
Ep. 65 - Mindfulness, mucho más que solo meditación
valoraciones:
Longitud:
24 minutos
Publicado:
14 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En la actualidad estamos tan propensos a la distracción, que esto nos impide enfocarnos en las actividades que realizamos en el presente y aunque no lo creas, esto realmente afecta tu bienestar mental y emocional. Por eso invitamos a Javier Gutiérrez Ornelas, director del Centro Mindfulness Monterrey, para platicarnos acerca de la conciencia plena y cómo esta práctica que va más allá de la meditación, puede ayudarnos a encontrar el balance mental que tanto necesitamos. Un Podcast de Tec Sounds.
Publicado:
14 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
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