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Calma en medio de problemas (+ lluvia☔️)

Calma en medio de problemas (+ lluvia☔️)

DeMeditaciones Mindfulness


Calma en medio de problemas (+ lluvia☔️)

DeMeditaciones Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
25 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Te quiero decir lo siguiente: la razón de malas decisiones pueden deberse a que no estamos tranquilos cuando las tomamos. Nos movemos muy emocionalmente, y no racionalmente cuando los problemas y dificultades acechan. 
Esto es algo que suelo ver en mi consulta, y estas emociones, sensaciones o pensamientos nos llevan a sentirnos desesperados y nos paralizamos frente a las dificultades porque estas mismas emociones nos abruman. 
Encontrar solución a las cosas significa encontrar la calma primero...
Espero que pueda ayudarte esta meditación con lo que sea que te enfrentes. 
Un abrazo, 
Andrés Salgado. Psicólogo Clínico.
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Publicado:
25 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Meditaciones guiadas para ser usadas diariamente o en momentos en donde el estrés y la frustración arremeten con tu vida, y no te dejan ver qué hay detrás de todo a lo que enfrentas. Espero realmente que las puedas disfrutar. Semana a semana estaré subiendo nuevas meditaciones. Nos vemos los martes y jueves! Andres Salgado - Psicólogo Clínico IG: @ps.andressalgado www.psandressalgado.com