15 min de escucha
MDT016: Meditación para aprender a respirar, guiada por Mar del Cerro
MDT016: Meditación para aprender a respirar, guiada por Mar del Cerro
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
21 nov 2017
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Cuándo meditamos respiramos con el diafragma. En esta sesión a respiraremos como cuando éramos bebés, completamente en calma desde el estómago. Esto te ayudará a sentirte más relajado, meter más oxígeno a tu cuerpo, desintoxicarlo y mantenerlo flexible. Comienza el programa de meditación descargando tu Diario de Gratitud completamente gratis, aquí: http://www.mardelcerro.com/e-journal/
Publicado:
21 nov 2017
Formato:
Episodio de podcast
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