23 min de escucha
#044: Los 5 mejores libros para aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones
#044: Los 5 mejores libros para aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones
valoraciones:
Longitud:
23 minutos
Publicado:
2 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Todos pasamos por algún momento de ansiedad a lo largo de nuestra vida. Y para muchas personas es un problema devastador del que apenas se habla. Para una persona con ansiedad esta sensación de miedo o temor no se pasa, incluso va a peor y afecta a sus actividades diarias. En este episodio te traigo una selección de los 5 mejores libros para aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones. Este episodio es para ti tanto si tienes ansiedad (leve, moderada o aguda) como si tan solo tienes la cabeza llena de preocupaciones. Los libros que te voy a recomendar te ayudarán en ambos casos. Mi intención es que sirva para darle visibilidad a la ansiedad y que puedas incorporar en tu vida hábitos de autocuidado para superarla o prevenirla. Además, probablemente tengas amigos, familiares, compañeros de trabajo... que tengan ansiedad para que puedas comprenderles y echarles una mano. No olvides visitar https://www.zurinealtube.com para acceder a más recursos de PNL y herramientas multiciencia, que te llevarán a crecer en lo personal y profesional. Y si te gusta este episodio, gracias por valorarlo y dejar un comentario.
Publicado:
2 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (99)
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