En este video, hablaremos sobre la ansiedad y cómo afecta a las personas en su vida diaria. Exploraremos los síntomas comunes de la ansiedad, como la preocupación excesiva, la tensión muscular, la dificultad para dormir y la evitación de situaciones estresantes. También hablaremos sobre cómo la ansiedad puede afectar tus relaciones personales, tu trabajo y tu calidad de vida en general ?Además, comparto contigo consejos y estrategias para manejar la ansiedad y mejorar tu salud mental. Hablaremos sobre la importancia de la meditación y la respiración consciente como un camino para sobrellevar y salir de la ansiedad ??? Si tú o alguien que conoces sufre de ansiedad, este video te brindará información valiosa y herramientas prácticas para sobrellevarla, peor también es IMPORTANTE PEDIR AYUDA e IR A TERAPIA con un PROFESIONAL¿Qué te pareció el episodio? ✨Puedes ADQUIRIR mi NUEVO LIBRO por ACÁ ??AMAZON: https://a.co/d/3ogBm55CONATMA: https://conatma.com/products/libro-8-leyes-universalesSígueme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/ferbroca1/Facebook: https://www.facebook.com/9ferbrocaTikTok: https://www.tiktok.com/@ferbroca1CURSOS EN LÍNEA: https://cursosferbroca.podia.com/