Si algo he aprendido es que dedicarse tiempo a uno mismo es una de las cosas más generosas que podemos hacer. Y es que, cultivar nuestro interior es algo esencial en nuestra relación con nosotros mismos y con nuestro entorno.  ¿No te ha pasado alguna vez que te sentías mal por dentro y ha influido en tu relación con los demás? Seguro que tú también lo has experimentado. Y es que al final, todo lo que vivimos por dentro, lo proyectamos hacia fuera. En este episodio comparto contigo distintas prácticas y hábitos que me acompañan en el día a día y que me ayudan de alguna forma a cultivar mi interior y a seguir buscando mi mejor versión. Tenemos que aprender a querer vivir en nuestra piel para vivir mejor, para exprimir nuestra vida al máximo.  Te animo a que lo escuches y que tomes notas de los tips que pueden ayudarte. ¡Y ánimo! Cada día tienes una nueva oportunidad de dar lo mejor de ti.  REFERENCIAS  #0 ¿Alguna vez has dado la vuelta al mundo?  #1 El secreto para cuidarte de forma revolucionaria, con Marcos Vázquez.  #55 Cómo ser más gratos para ser más felices.  #49 El arte de la meditación: cómo ser más feliz a través del silencio, con Pablo D’Ors.