11 min de escucha
MDT190: Meditación para fortalecer tu resiliencia, guiada por Mar del Cerro
MDT190: Meditación para fortalecer tu resiliencia, guiada por Mar del Cerro
valoraciones:
Longitud:
21 minutos
Publicado:
11 may 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo preparada para ti una meditación que te ayudará a fortalecer una de las cualidades más buscadas en la pandemia, la resiliencia. Espero de corazón que esta sesión te ayude a conectar con la energía de la resiliencia, y si sientes que ésta no es tampoco tu cualidad más desarrollada, veas tus obstáculos como maestros y así juntos trabajemos en esto. Que disfrutes de esta sesión y tengas una maravillosa práctica. Sé parte de Medita Conmigo Comunidad: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigo Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: @mardelcerro y @meditapodcast Bonita semana. Namaste, Mar
Publicado:
11 may 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Meditación Pranayama Samavritti. MDT002: La técnica que realizaremos en esta sesión es una técnica que trabaja tu prana o energía de vida, a través de la respiración. Consiste en igualar el tiempo de las cuatro fases de la respiración: inhalar, retener con aire, exhalar y retener sin... de Medita Podcast