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Haz una pausa y respira - Día 293

Haz una pausa y respira - Día 293

DeDurmiendo


Haz una pausa y respira - Día 293

DeDurmiendo

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
19 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy te compartimos un ejercicio de respiración para que puedas conectar con cada parte de tu cuerpo y cerrar tu día en calma.En este episodio hablamos de:La importancia de respirar profundoEscuchar a tu cuerpo y agradecer lo que hace por tiParar un instante y encontrar la calmaInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Publicado:
19 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.