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Afirmaciones para aliviar la ansiedad nocturna - Día 15 Año 3

Afirmaciones para aliviar la ansiedad nocturna - Día 15 Año 3

DeDurmiendo


Afirmaciones para aliviar la ansiedad nocturna - Día 15 Año 3

DeDurmiendo

valoraciones:
Longitud:
29 minutos
Publicado:
3 may 2024
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a aliviar los síntomas de la ansiedad nocturna, para que puedas tener una noche tranquila de descanso profundo y reparador.En este episodio hablamos de:-¿Cómo superar el insomnio?-Ve a dormir sin pensamientos ansiosos.-Encontrar paz dentro de ti antes de ir a dormirInstagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comSuscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado:
3 may 2024
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.