10 min de escucha
Relajarse y liberar el estrés antes de dormir - Día 255 Año 2
Relajarse y liberar el estrés antes de dormir - Día 255 Año 2
valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
17 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy te ayudamos a que pases una noche relajada y en donde puedas liberar todo el estrés acumulado en tu mente y en tu cuerpo a lo largo del día.En este episodio hablamos de:Crear momentos de relajación.Liberar tensión corporal.Dejar ir las preocupaciones del día.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado:
17 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Técnica para relajar tu cuerpo - 2 de Durmiendo