2 min de escucha
Guía Mindfulness - Autocompasión
valoraciones:
Longitud:
2 minutos
Publicado:
31 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La autocompasión es una parte importante de la práctica de mindfulness. Consiste en tratarnos a nosotros mismos con amabilidad, comprensión y aceptación, especialmente cuando estamos pasando por momentos difíciles o cometiendo errores. Aquí hay una breve guía para cultivar la autocompasión.
Publicado:
31 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (19)
Guía Mindfulness - Conciencia Corporal de Mindfulness En Español