¿Alguna vez se te ha hecho difícil perdonar, incluso a ti mismo?, ¿Has perdonado sin sentirte preparado? El perdón es un proceso por el que hemos pasado todos en menor o mayor frecuencia y puede tardar días, meses o años. Perdonar y perdonarse a uno mismo no puede ser acelerado ni forzado, ya que es un proceso íntimo que la persona debe llevar, y está conocerá cuando está preparada o no para ello. Hay momentos en los cuales es posible perdonar sin la disculpa de la otra persona o sin que esta lo sepa, sin embargo, perdonar no es sinónimo de continuar permitiendo lo que llevó al enojo, herida o decepción. Es indispensable conocer nuestros propios límites y expresar el enojo de una manera sana y apropiada, haciéndole entender a nuestro interlocutor la realidad de la ofensa y lo que nos hirió. No olvides que perdonar es un acto de amor a sí mismo más que al otro. La Dra. Carmen nos presenta hoy los 3 componentes del perdón. Además, cómo inicia este proceso, su desarrollo, significado y qué esperar y tener en cuenta al llevarlo a cabo. También nos explicará qué es el perdón y que no lo es, y lo que trae consigo perdonar muy pronto. ? ¿Quieres aprender a ser una mujer audaz? ? ¡Únete a nuestra suscripción mensual! https://emotionsinharmony.org/mujeres/ ? Curso de Ansiedad ??? ¡Únete al Reto de Libertad Emocional! https://emotionsinharmony.org/reto/ ?️ Recibe mis videos en tu correo electrónico ? Suscríbete al Boletín: https://www.emotionsinharmony.org/newsletter ? Visita la página web y conoce todos los servicios: https://www.emotionsinharmony.org ? Encuéntrame en Instagram: https://www.instagram.com/EmotionsinHarmony ??‍♀️ Medita conmigo: https://insighttimer.com/carmenroman ? Únete a nuestra comunidad en Telegram: https://t.me/armoniaemocional ? Para obtener información sobre cómo patrocinar el Podcast, comunícate a info@emotionsinharmony.org