Hoy les quiero hablar de las siestas. Tomar una siesta es bueno a cualquier edad, pero en nuestras edades mucho mejor. Para mí son una bendición.  En España, tomar una siesta es una costumbre muy especial que los distingue, pero en una encuesta reciente, solo el 18% toma algunas veces una siesta de mediodía. En ciudades como Madrid cada vez es menor las personas que toman una siesta. Sin embargo, todavía en algunas regiones rurales de España, es común después del almuerzo,  cuando después de las 3pm cierran todos los locales, los restaurantes, las tiendas y vuelven a abrir cerca de las 6pm. La costumbre de la siesta la heredamos de los españoles y nuestros padres y abuelos lo hacían, pero ahora solo quedan vestigios de esta costumbre. Conozcan los beneficios y cuando es contraproducente.

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