17 min de escucha
Ep. #8 Cómo dormir bien
valoraciones:
Longitud:
18 minutos
Publicado:
8 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El tercer pilar de nuestra salud es dormir en cantidad y calidad que cada uno de nosotros necesita. Podemos comer bien y hacer ejercicio, pero si no dormimos bien lo más probable es que tengamos problemas de salud.
Hay pacientes con diabetes que no se controlan simplemente porque no duermen bien. El no dormir bien desequilibra el sistema endocrino alterando nuestro ritmo circadiano. El equilibrio hormonal es vital para nuestra salud en todos los sentidos.
En este episodio explicaremos la importancia de dormir bien y cómo puedes hacerle para conciliar el sueño y mejorar la calidad de este.
Contáctanos en redes sociales para una consulta en linea.
https://www.instagram.com/sugarcaremx/
https://www.facebook.com/sugarcaremx/
Visita nuestro sitio web. https://sugar-care.com.mx/
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Send in a voice message: https://anchor.fm/sugarcare-dr-antoniocota/message
Hay pacientes con diabetes que no se controlan simplemente porque no duermen bien. El no dormir bien desequilibra el sistema endocrino alterando nuestro ritmo circadiano. El equilibrio hormonal es vital para nuestra salud en todos los sentidos.
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Publicado:
8 ene 2023
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Títulos en esta serie (67)
Ep. #2 Qué es la Diabetes: Explicada / No necesitas medicamentos o insulina de por vida. de Sin azúcar agregada