En este episodio vamos hablar de los jugos, porque ciertamente son muy populares hoy en dia que crees…algunos de ellos tienen un componente que incluso se dice que es más toxico que la azúcar misma, la realidad es que la mayoría no te van a servir si lo que estas buscando es curar tu diabetes, pero tampoco están completamente prohibidos, y de esto se trata este video para que conozcas que es lo que te estas tomando, que te la estas metiendo a tu cuerpo y al final mis recomendación al respecto de los jugos en general.   
Son ciertamente una excelente fuente de vitaminas, minerales…antioxidantes, pero al licuar tantas frutas y/o verduras le estas quitando el balance a estos alimentos.   
Te lo explico de otra manera, al licuar estos ingredientes, independientemente de que uses, le quitas propiedades, pero mira vamos hacer esto…y te invito a que mismo lo busques porque esto es un error frecuente: que alguien te diga que cierta cosa es buena, no significa que lo sea…para bien o para mal, tenemos internet y aquí podemos verificar algunos datos, pero obviamente es importante como lo busques.  
Busque en Google: a. ¿los jugos son buenos?  b. ¿Qué propiedades pierdes los alimentos licuados?  
 Si estas buscando bajar tu glucosa y curar tu diabetes lo más rápido posible, quizá lo más recomendable sea 1 o máximo 2 jugos por semana. De preferencia no le pongas avena, ni azúcar. Solo fruta del monje. Trata de utilizar muy poca fruta o nada.   
Entre más jugos tomes, más trabajo te va costar bajar la glucosa.   
Eliminarlos por completo de tu estilo de vida quizá sea la mejor recomendación.   
Consulta en linea en el siguiente enlace https://calendly.com/sugarcare/drcotaenlinea

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