La vitamina C se reconoce por múltiples beneficios, regularmente relacionada para "prevenir" resfriados, sin embargo, se ha demostrado que no previene, pero sí ayuda a disminuir sus síntomas, además por intervenir en nuestro sistema inmunológico. En este episodio les comparto sus múltiples beneficios, sus fuentes naturales para su consumo, así como también cómo utilizar una suplementación responsable. Gracias por acompañarme en otro episodio y compartir Hábitos Inteligentes. #QuédateEnCasa y mantén tus hábitos saludables.