35 min de escucha
Por qué comemos mal? Entrevista Guillermo Muñoz.
Por qué comemos mal? Entrevista Guillermo Muñoz.
valoraciones:
Longitud:
59 minutos
Publicado:
13 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Si nos dieran a elegir entre salud y enfermedad, estamos seguros que todos elegiríamos salud. Pero si nos dan a elegir entre una ensalada y una pizza, la respuesta ya no sería tan unánime.
Con esto no queremos decir que la pizza vaya a causar enfermedad y que la ensalada cause salud, la alimentación no es así de simple, sin embargo el punto que queremos explicar es que cambiar nuestro tipo de alimentación no es tan fácil como elegir hacerlo.
En este episodio con Guillermo Muñoz @fitnessvitae platicaremos sobre cómo a pesar de tener los recursos económicos y educativos, éstos no bastan para alimentarnos de forma nutritiva. Te daremos estrategias para superar aquellos obstáculos y entenderás por qué nuestro cuerpo no funciona a base de fuerza de voluntad.
Momentos importantes
00:00 Introducción al episodio
02:06 Presentación del invitado
04:41 Razones incompletas del por qué comemos mal
09:56 Comer en automático
16:39 Comer por emociones
24:03 La motivación
35:45 La importancia de los procesos
41:40 Escucha a tu cuerpo
47:35 Preguntas al invitado
56:17 "Come libre" curso
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/sernutritivopodcast/message
Con esto no queremos decir que la pizza vaya a causar enfermedad y que la ensalada cause salud, la alimentación no es así de simple, sin embargo el punto que queremos explicar es que cambiar nuestro tipo de alimentación no es tan fácil como elegir hacerlo.
En este episodio con Guillermo Muñoz @fitnessvitae platicaremos sobre cómo a pesar de tener los recursos económicos y educativos, éstos no bastan para alimentarnos de forma nutritiva. Te daremos estrategias para superar aquellos obstáculos y entenderás por qué nuestro cuerpo no funciona a base de fuerza de voluntad.
Momentos importantes
00:00 Introducción al episodio
02:06 Presentación del invitado
04:41 Razones incompletas del por qué comemos mal
09:56 Comer en automático
16:39 Comer por emociones
24:03 La motivación
35:45 La importancia de los procesos
41:40 Escucha a tu cuerpo
47:35 Preguntas al invitado
56:17 "Come libre" curso
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/sernutritivopodcast/message
Publicado:
13 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
T1.E9 Reencontrar una misión de vida tras la enfermedad. Entrevista con Romina González de Ñums. de SER NUTRITIVO PODCAST