Si alguna vez has tratado de perder peso, probablemente has restringido o hasta tratado de eliminar los “carbohidratos”. En este episodio vamos a contestar la pregunta "¿Podemos sobrevivir sin carbohidratos?" y para contestarla, tenemos que remontarnos a explicar qué son los carbohidratos y cuáles son sus funciones en el cuerpo. En este episodio hablamos sobre: ¿Qué son los carbohidratos? Diferentes tipos de carbohidratos Sus funciones en el cuerpo ¿Cuáles carbohidratos deberíamos de estar consumiendo? Consejos para aumentar el consumo de fibra  ¿Los carbohidratos causan aumento de peso? Y mucho más Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast