Hoy vamos a platicar sobre la temporada de Guadalupe-Reyes, una época del año que se caracteriza por las fiestas decembrinas, las reuniones familiares y desafortunadamente, muchas veces también por excesos y malos hábitos de salud. En esta ocasión invitamos a la Lic. Luisa Martínez para platicar sobre qué ocurre en esta época del año, cuáles errores se presentan con más frecuencia y cuáles consejos podemos seguir para continuar con buenos hábitos en estas fechas. En este episodio hablaremos sobre: Qué es el periodo Guadalupe-Reyes Por qué comemos más en esta temporada Por qué cambia nuestro estilo de vida en estas fechas Importancia de cuidar la salud en esta época Mentalidad del “todo o nada”  Errores más comunes en esta época Comer con conciencia Cómo tomar buenas decisiones de alimentación en estas fechas Consejos para llevar en esta temporada Platillos navideños saludables  Regalos navideños  ¿Debemos restringirnos en esta época? Cómo La comida nos une Programa “Surviving the Holidays” de Luisa Martínez Y mucho más Contacto de Luisa Martínez: Página web: https://www.withluisamartinez.com/ FB: @withluisamartinez IG: @withluisamartinez