En este episodio nos sumergimos en el fascinante y complejo universo del sobrepeso y la obesidad junto a nuestra invitada, la dietista-nutricionista Sara Jiménez.
Descubre los mayores desafíos y secretos para una dieta equilibrada y un peso saludable. Explora los factores de nuestra sociedad que impulsan estos problemas de salud y por qué las dietas de moda no son la solución.
Sara desentraña el papel de la genética en nuestro peso y cómo podemos adaptarnos. Nos enseña a promover hábitos saludables en un mundo lleno de alimentos ultraprocesados y cómo resistir la tentación de los malos hábitos.
A pesar del ritmo de la vida moderna, Sara ofrece soluciones prácticas para mantener una alimentación balanceada. También, nos habla sobre el impacto emocional del sobrepeso y la obesidad y nos deja un consejo invaluable para emprender el camino hacia una vida saludable.
¿Listo para transformarte? ¡Sumérgete en este episodio y descubre una nueva visión sobre la salud y el bienestar!
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