22 min de escucha
Episodio 52. La flexibilidad en Navidad es saludable
DeEl podcast de Nutritribu. La Revolución de la Alimentación familiar.
Episodio 52. La flexibilidad en Navidad es saludable
DeEl podcast de Nutritribu. La Revolución de la Alimentación familiar.
valoraciones:
Longitud:
22 minutos
Publicado:
21 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Muchas personas dejan de acudir a su dietista-nutricionista en Navidad. Esta mentalidad de todo o nada no es saludable. La alimentación es una práctica diaria en la cual elegimos qué y cómo comer varias veces al día. En Navidad vamos a comer alimentos y productos poco saludables. Está claro. Pero no por ello tenemos que tirar por la borda todos los esfuerzos que hemos hecho a lo largo del año por llevar un estilo de vida sano.
En el episodio del podcast de esta semana hablamos sobre la flexibilidad. Cómo en cualquier proceso terapéutico, ya sea nutricional o de otro tipo, ser flexible es saludable. Hablamos de qué platos solemos comer en Navidad y cómo podemos hacer que no afecten a nuestros hábitos de vida saludables. Y sobre todo, qué es lo más importante hacer después de estos "excesos navideños".
Si quieres saber cuáles son, escucha el podcast de esta semana y cuéntame: ¿vas a ser flexible esta Navidad?
En el episodio del podcast de esta semana hablamos sobre la flexibilidad. Cómo en cualquier proceso terapéutico, ya sea nutricional o de otro tipo, ser flexible es saludable. Hablamos de qué platos solemos comer en Navidad y cómo podemos hacer que no afecten a nuestros hábitos de vida saludables. Y sobre todo, qué es lo más importante hacer después de estos "excesos navideños".
Si quieres saber cuáles son, escucha el podcast de esta semana y cuéntame: ¿vas a ser flexible esta Navidad?
Publicado:
21 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (67)
Episodio 14. Los Goya de la nutrición infantil de El podcast de Nutritribu. La Revolución de la Alimentación familiar.