La Navidad es una época del año muy bonita pero también muy complicada para las personas que están intentando perder peso. El aumento de compromisos sociales y familiares que tenemos durante estas fechas suele traducirse en un exceso de comidas muy calóricas que, además, están todas agrupadas en pocos días. Todo esto supone una bomba para nuestro cuerpo que acaba desembocando en muchos casos en un aumento de peso considerable. Esta semana, con la Dra.Torrejón, analizamos los principales errores que cometemos en Navidad y que nos hacen engordar. También damos trucos, consejos y pautas para no subir de peso en Navidad.

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