8 min de escucha
Cómo mejorar tu microbiota intestinal
Cómo mejorar tu microbiota intestinal
valoraciones:
Longitud:
14 minutos
Publicado:
25 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Cada día nos preocupamos más por nuestra salud y términos como microbiota ya no nos suenan tan raros. A día de hoy vivimos una epidemia de obesidad y si bien es cierto que el balance calórico es fundamental, estudios como este indican que a igualdad de calorías engordamos más que hace tan solo unas décadas.
En este episodio vamos a hablar de microbiota, de cómo mejorarla y no solo eso, sino de consejos que puedes llevar a cabo en tu día a día para mejorar tu salud. Esto al final repercutirá en una mejora de tu calidad de vida, rendimiento en los entrenamientos, mejora del sistema inmune y vitalidad.
Aspectos que trato en este episodio:
Balance calórico y obesidad
Cómo debería ser tu dieta
Suplementos para mejorar la microbiota
Estilo de vida
Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
---
¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo
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En este episodio vamos a hablar de microbiota, de cómo mejorarla y no solo eso, sino de consejos que puedes llevar a cabo en tu día a día para mejorar tu salud. Esto al final repercutirá en una mejora de tu calidad de vida, rendimiento en los entrenamientos, mejora del sistema inmune y vitalidad.
Aspectos que trato en este episodio:
Balance calórico y obesidad
Cómo debería ser tu dieta
Suplementos para mejorar la microbiota
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25 abr 2020
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