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Desde un enfoque global de salud, el primer paso en el tratamiento de la ansiedad y los ataques de pánico debe ser la regulación de la glucemia y el aporte de los nutrientes esenciales que cubran las necesidades tanto del sistema nervioso como de las glándulas suprarrenales. En este vídeo os cuento cómo hacerlo.
Os cuento:
- Sistemas implicados en la ansiedad
- Qué provoca la ansiedad
- Qué hacer para reducir la ansiedad
- Dieta para reducir la ansiedad
- Mejorar el estilo de vida par reducir la ansiedad
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